身体使用手册的总结 很久以前看的了,原理就不说了。可以实践的部分:1. 各种维生素都很重要,要好好补充。2. Omega-3脂肪酸对血管很好,可以好好补充。3. 适度的锻炼很重要,每天至少要步行半小时。经常活动身体各处的肌肉,骨骼,关节。